<img height="1" width="1" style="display:none;" alt="" src="https://px.ads.linkedin.com/collect/?pid=3253460&amp;fmt=gif">

Beïnvloed jouw Werkgeluk met deze
10 Tips.


Werkgeluk is een persoonlijke beleving die wordt beïnvloed door diverse factoren, waaronder je werkomgeving, persoonlijke kenmerken en relaties op de werkvloer.

Het goede nieuws is dat je invloed kunt uitoefenen op je eigen werkgeluk. Begin nu met het implementeren van deze 10 waardevolle tips om je werkgeluk te vergroten. Ontdek hoe je meer tevredenheid en plezier in je werk kunt ervaren.

Marijke van Sluisveld

Blog

  • Artikel
  • 20 sep 2021
  • 1 minuten leestijd
Geschreven door Marijke van Sluisveld

10 Praktische Tips voor Meer Werkgeluk


#1 Houd je werkplek georganiseerd:
Een opgeruimde werkplek bevordert heldere gedachten en verbetert de concentratie.

#2 Beweeg regelmatig:
30 minuten matige beweging per dag en 3 keer per week intensieve lichaamsbeweging versterken zowel je fysieke als mentale energie.

#3 Probeer mindfulness oefeningen:
Mindfulness is bewezen effectief voor meer veerkracht, productiviteit en geluk. Neem voor of na het werk de tijd voor mindfulness.

#4 Vraag om feedback:
Regelmatige feedback versterkt je gevoel van erkenning en waardering. Leidinggevenden kunnen investeren in feedbackcultuur binnen hun teams.

#5 Help een collega:
Het helpen van anderen vergroot je eigen kennis en vaardigheden en versterkt de team- en organisatiebanden. Een gevoel van empowerment en geluk volgt.

#6 Prioriteer en focus:
Prioriteer je takenlijst en concentreer je op de belangrijkste taken. Aandachtig werken en taken afronden zorgen voor voldoening en tevredenheid.

#7 Investeer in jezelf:
Zorg goed voor jezelf om beter voor anderen te kunnen zorgen. Plan regelmatig tijd voor activiteiten die jou energie geven, zoals sporten, wandelen, sociale interacties of lezen.

#8 Waardeer jezelf:
Reflecteer af en toe op je prestaties en zelfwaardering. Vul een checklist in met je sterke punten, valkuilen en complimenten aan jezelf.

#9 Neem rustmomenten:
Lange werkdagen zonder pauzes putten je brein uit. Plan momenten om mentaal los te komen van het werk, zoals lunchwandelingen of mindfulnessoefeningen.

#10 Sluit jewWerkdag bewust af:
Of je nu op kantoor werkt of thuis, bewust je werkdag afsluiten helpt piekeren verminderen en je welzijn verbeteren. Concentreer je op privéactiviteiten en laad op voor de volgende dag. Dit bevordert een goede nachtrust en meer werkgeluk.

 

Meer inspiratie over werkgeluk?

Lees dan het inspiratieartikel: Werken aan werkgeluk (HR)manager, richt je op deze drie pijlers en Werkgelukkig(er) 7 werkklimaat factoren

bron: https://positivepsychology.com/happiness-at-work/

Samen werken aan sterk
kapitaal

Het doorbreken van patronen is niet makkelijk. Bij Realise weten wij dat een frisse blik ‘van buiten’ nodig is om verandering te laten slagen. Wij gaan graag met jou aan de slag en willen je inspireren in het anders kijken naar je organisatie.

ADVIESGESPREK